Переглянути всі

Скільки повинен важити шкільний рюкзак

Blogue
Скільки повинен важити шкільний рюкзак

На що звертають увагу при виборі ранця для школяра? На кількість відділень, принти, кольори і форму спинки. При цьому для здоров'я дитини важлива вага сумки.

Не всі батьки знають, що норма ваги шкільного рюкзака і його вмісту в Україні строго обмежується санітарними нормами. Все тому, що вага ранця безпосередньо впливає на формування постави школяра, тобто на його здоров'я. Неправильна постава загрожує в майбутньому ортопедичними захворюваннями. Краще витратити час на вибір сумки, ніж нанести дитині непоправної шкоди. Експерти YES допоможуть розібратися з тонкощами підбору ранця.

Вага порожнього шкільного рюкзака

Якщо у ранці є ортопедична спинка, жорсткі стінки, або просто багато відділень, маса може перевищувати півтора кілограма. Добре, що існують моделі, які виготовляються з легких і міцних матеріалів. Зазвичай же вироби з малою вагою - це рюкзаки з м'якою спинкою, без жорстких деталей.


Приблизно допустима вага рюкзака школяра в залежності від віку:

  • в початковій школі - не більше 700-800 грамів;
  • в середній або старшої - не більше 1 кілограма.

При цьому потрібно враховувати, що першокласникові набагато важливіше мати ортопедичну спинку на ранці, ніж учневі старшої школи. Але вироби для молодших дітей повинні важити менше.

Норми ваги шкільного портфеля

Але ж дитина не ходить в школу з порожнім портфелем, правда? Щодня йому доводиться носити в школу не один кілограм вантажу. У ранці можуть бути підручники; в ньому завжди знайдуться зошити (найчастіше друковані, розміром з книгу), пенал з канцелярським приладдям, пакет з перекусом, а пару раз в тиждень - форма та взуття для фізкультури.


При цьому санітарні норми і лікарі стверджують, що сумка з наповненням зобов'язана важити не більше 10% від ваги школяра, і навіть дають рекомендації:

  • з 1 до 2 класу — допустима вага не більше 1500 г;
  • 3-4 — до 2000 г;
  • 5-6 — 2500 г;
  • 7-8 — 3500 г;
  • 9-11 — до 4500 г.

Дотримуватися цих вимог складно, особливо з урахуванням ваги книг і зошитів. Щоб зменшити вагу рюкзака для дитини, потрібно дотримуватися кількох правил.

Прості способи зменшити вагу портфеля школяра

Насправді, полегшити рюкзак (і життя:) школяру нескладно.

  • Слідкуйте, щоб дитина складала рюкзак з вечора, уважно і не поспішаючи. Справа в тому, що діти похапцем не викладати книги, які не потрібні завтра. А вага одного підручника коливається в межах 300-700 г, і парочка об'ємних книг затягне на півтора кілограма.
  • Учні 1 класу люблять тягати на уроки іграшки. Поговоріть з малюком і умовте його замість великого важкого трансформера взяти з собою щось невелике. Пам'ятайте - на рахунку кожен грам.
  • Перевіряйте, щоб в портфелі не накопичувалися залишки їжі, фрукти і столовські булки. Діти полюбляють пожувати на уроці, а недоїдене кладеться в сумку і благополучно подорожує зі школи додому і назад.

Однак, навіть легкий рюкзак принесе шкоду, якщо його неправильно носити.

Як правильно носити шкільний рюкзак

Кілька правил, які допоможуть в боротьбі за правильну поставу:

  • відрегулюйте лямки по довжині так, щоб спинка ранця щільно прилягала до спини;
  • простежте, щоб дитина носила ранець тільки на двох лямках: якщо носити рюкзак на одному плечі, сколіоз розвивається блискавично;
  • розподіліть вагу - важкі предмети і книги ближче до спини, щоб сумку не "тягнуло" вниз.


Ці нехитрі заходи допоможуть скорегувати вагу рюкзака для першокласника і дитини постарше - вік не має значення. І попутно збережуть здоров'я школяреві і нерви батькам.


×
Отримай промокод на знижку 10% для купівлі рюкзаків YES в магазинах-партнерах